ข้อดีการทำกายภาพบำบัด การบำบัดที่มีดีมากกว่าการรักษาอาการปวด
ในบทความนี้จะไม่ได้มาบอกว่ากายภาพบำบัดคืออะไร (ซึ่งหาอ่านได้ตามอินเตอร์เน็ตทั่วไปได้อยู่แล้ว) แต่บทความนี้จะมาบอกถึงข้อดีเชิงลึกว่าการทำกายภาพบำบัดนั้น มีดีมากกว่าการรักษาอาการปวดอย่างแน่นอน ใครที่ไม่เคยทำกายภาพบำบัดต้องอ่านบทความนี้ให้จบ แล้วคุณจะเปิดโลก
เดิน-วิ่งแล้วปวดโคนขาหนีบ รวม 10 ท่าบริหารง่ายๆ ทำได้ทุกเช้า
คนที่เดินบ่อย หรือเดินเป็นระยะเวลานานๆ อาจจะทำให้มีอาการปวดโคนขาหนีบ (Groin Pain) หรือปวดตรงบริเวณน่องขาด้านใน ซึ่งจะทำให้เดินหรือใช้ชีวิตประจำวันลำบากมากขึ้น อาการคือจะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อบริเวณขาหนีบยืดตัวมากเกินไปจนเกิดการฉีกขาด ไม่เพียงแค่คนที่เดินบ่อยๆ แต่รวมไปถึงคนที่ชอบวิ่งและคนที่ชอบออกกำลังกายก็จะมีอาการปวดนี้เช่นเดียวกัน ซึ่งมีโอกาสเกิดขึ้นได้บ่อยกว่าคนที่ใช้ชีวิตแบบปกติซะอีก
ไปร้านนวด Vs ทำกายภาพบำบัด 2 ศาสตร์การรักษาอาการปวดที่แตกต่างกัน
บทความนี้เราเลยจะมาเปรียบเทียบ 2 ศาสตร์การรักษาที่เป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน คือ “การนวด/นวดแผนไทย” ที่เป็นศาสตร์การรักษาที่คนนิยมมากที่สุดเมื่อต้องการที่จะบำบัดรักษาอาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่วนอีกหนึ่งการรักษา คือ “การทำกายภาพบำบัด” ที่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ จากคนที่อยากบำบัดรักษาอาการปวดหรืออาการบาดเจ็บ
ทำไมนักวิ่ง นักกีฬา และคนที่ชอบออกกำลังกาย ต้องมารักษาที่คลินิกกายภาพบำบัด?
ปัญหาใหญ่และเป็นปัญหาหลักของนักวิ่ง นักกีฬา และคนที่ชอบออกกำลังกายเลยก็คือ “ปัญหาอาการบาดเจ็บ” ไม่ว่าจะเจ็บมาก เช่น เอ็นข้อเข่าฉีกขาด (ACL) หรือเจ็บเล็กน้อย เช่น เท้าพลิก เจ็บเท้า เป็นต้น ล้วนแต่สร้างความน่ารำคาญให้ไม่น้อย และจะทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างปกติ เพราะจะคอยกังวลว่าอาการบาดเจ็บมันจะรุนแรงขึ้นหรือเปล่า
5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัด
เมื่อเอ่ยถึงการทำกายภาพบำบัด (Physical Therapy : PT) หลายคนอาจจะนึกถึงการรักษาผู้สูงอายุ การรักษาผู้พิการและอื่นๆ ใช่มั้ยครับ แต่จะบอกว่าสิ่งที่คุณคิดนั้นถูก แต่!! จะไม่ได้ถูกทั้งหมด เพราะการทำกายภาพบำบัดในปัจจุบันนั้น เป็นศาสตร์การรักษาสากลที่ได้รับการยอมรับ และเป็นศาสตร์การรักษาอีกแขนงที่ช่วยบำบัดรักษาอาการปวดต่างๆ ตามร่างกาย มาถึงจุดนี้จะเห็นได้ว่าทุกคนทุกวัยจะต้องมีอาการปวด จึงทำให้การทำกายภาพบำบัดนั้นเป็นการรักษาที่เหมาะกับทุกคน ไม่ว่าจะวัยไหน อายุเท่าไหร่ก็สามารถทำกายภาพบำบัดได้ทั้งนั้น
5 ขั้นตอนการรักษาอาการปวดที่คลินิกกายภาพบำบัดกรีนเบลล์
ในขั้นตอนการรักษาอาการปวดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่คลินิกกายภาพบำบัดนั้น จะมีความแตกต่างกันออกไปแล้วแต่คลินิก แต่ถ้าหากมาทำการรักษาที่คลินิกกายภาพบำบัดกรีนเบลล์แล้วจะมีข้อดีอยู่เยอะมากๆ เราเลยจะมาอธิบายว่าในขั้นตอนต่างๆ ของเรานั้นมีข้อแตกต่างจากที่อื่นยังไงบ้าง เพื่อเป็นการประกอบการตัดสินใจในการเลือกคลินิกก่อนเข้าทำการรักษา
ไปนวดแล้วไม่หายปวดสักที ลองมารักษาที่คลินิกกายภาพบำบัด
เมื่อเรามีอากการปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ หรือแม้แต่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย สิ่งแรกที่เราคิดหรือสถานที่แรกที่เราจะไปเลยคือ…ไปร้านนวดหรือการไปนวด ซึ่งก็เป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้หายปวดได้ แต่หลายคนอาจจะมีอาการปวดเรื้อรังทำให้การไปนวดแล้วไม่หายปวด แถมบางคนอาจจะมีอาการปวดเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย ในทางกลับกันปัจุบันวงการแพทย์มีศาสตร์อีกแขนงหนึ่งที่เข้ามาช่วยบำบัดรักษาอาการปวดของเรา นั้นก็คือ “การทำกายภาพบำบัด” ที่จะช่วยบำบัดรักษาอาการปวดโดยเฉพาะแบบไม่ต้องกินยาและผ่าตัด
How To เช็กตัวเองว่ามีอาการออฟฟิศซินโดรม ระดับไหนแล้ว?
ปวดหลัง ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ ที่เราพูดกันอยู่ทุกวันนั้น ศัพท์เทคนิคทางการแพทย์จะเรียกอาการเหล่านี้ว่าออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่ทุกคน ทุกวัย สามารถเป็นได้ ส่วนสาเหตุหลักๆ ของอาการทุกคนน่าจะรู้ดีอยู่แล้วโดยเฉพราะพนักงานออฟฟิศ (หรือมนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆ 😂) นั้นก็คือการนั่งทำงานนานๆ หรือจากสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย วันนี้เราเลยมีวิธีการสังเกตุอาการว่าเรามีปัญหาอาการอยู่ในระดับไหนแล้ว เพื่อที่จะได้ทำการประเมินและรักษาอาการปวดได้ทัน
การทำอัลตร้าซาวด์ กายภาพบำบัด : คำแนะนำและข้อห้าม
เรียนรู้เกี่ยวกับการทำอัลตร้าซาวด์กายภาพบำบัด: วิธีการรักษาที่ช่วยลดอาการปวดและเพิ่มความยืดหยุ่น พร้อมคำแนะนำและข้อห้ามที่ควรรู้ก่อนรับการรักษา
ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) คือ อะไร? เรียนรู้เพิ่มเติม
ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) คือ ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อความจำและความสามารถในการคิด ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ และอาจทำให้เกิดปัญหาในการดำเนินชีวิตประจำวัน เรียนรู้เกี่ยวกับอาการ สาเหตุ และวิธีการดูแลผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมในบทความนี้
