รู้จักกับกล้ามเนื้อรอมบอยด์ (Rhomboid Muscle)  คืออะไร

โครงสร้างและตำแหน่งของกล้ามเนื้อ Rhomboid

กล้ามเนื้อรอมบอยด์ (Rhomboid Muscle) ประกอบด้วย Rhomboid major และ Rhomboid minor กล้ามเนื้อ Rhomboid major อยู่ด้านบนของกล้ามเนื้อ Rhomboid minor ซึ่งอยู่ใต้กล้ามเนื้อนี้ โดยทั้งคู่นี้จะเชื่อมต่อกับกระดูกสันหลังและกระดูกสะบัก  

กล้ามเนื้อ Rhomboid อยู่บริเวณไหน

กล้ามเนื้อ Rhomboid ตั้งอยู่บริเวณหลังของร่างกาย โดยอยู่ระหว่างกระดูกสะบักและกระดูกสันหลัง

กล้ามเนื้อรอมบอยด์ Rhomboid Muscle คือ

กล้ามเนื้อ Rhomboid ชื่อมาจากรูปร่างที่คล้ายกับรูปสี่เหลี่ยมมุมฉาก โดยคำว่า “rhomboid” มีความหมายว่าสี่เหลี่ยมในภาษาอังกฤษ ดังนั้น กล้ามเนื้อ Rhomboid คือกล้ามเนื้อที่มีรูปร่างคล้ายสี่เหลี่ยมมุมฉาก สองกล้ามเนื้อหลักของกล้ามเนื้อ Rhomboid คือ Rhomboid major และ Rhomboid minor มีบทบาทสำคัญในการเคลื่อนไหวของไหล่และสะบัก

กล้ามเนื้อรอมบอยด์ (Rhomboid Muscle) ทำหน้าที่อะไรในการเคลื่อนไหวของร่างกาย

กล้ามเนื้อ Rhomboid มีฟังก์ชันหลักในการยกและหมุนของสะบัก ฟังก์ชันเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นและการปรับสมดุลของกล้ามเนื้อในช่วงไหล่และสะบัก การใช้กล้ามเนื้อ Rhomboid ในกิจกรรมกีฬาและการออกกำลังกายช่วยให้สามารถรับแรงกระทำในการทำกิจกรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยขึ้น

ความสำคัญของ กล้ามเนื้อรอมบอยด์ (Rhomboid Muscle) ในกีฬาและการออกกำลังกาย

กล้ามเนื้อ Rhomboid เป็นส่วนสำคัญในการเคลื่อนไหวของไหล่และสะบัก การกระตุ้นกล้ามเนื้อนี้ช่วยให้ผู้เล่นกีฬาที่ใช้มือและไหล่ในการเคลื่อนไหว มีความเสถียรและแข็งแรงมากขึ้น เช่น กีฬาเทนนิส เล่นเบสบอล เล่นวอลเลย์บอล วิ่งและกระโดด การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ Rhomboid ช่วยรักษาสมดุล ลดการบาดเจ็บขณะทำกิจกรรมกีฬาหรือการออกกำลังกาย

อาการบาดเจ็บที่ กล้ามเนื้อรอมบอยด์ (Rhomboid Muscle)

อาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ Rhomboid อาจเกิดขึ้นในช่วงไหล่และสะบัก อาจเป็นผลมาจากการทำท่าทางเดิมซ้ำๆ หรือใช้กล้ามเนื้อนี้มากเกินไป หรือกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง อาการบาดเจ็บสามารถระบุได้จากอาการปวดส่วนหลังไหล่ และอาจมีอาการบวมแดงหรือปวดที่บริเวณนั้น

อาการสะบักจม คืออะไร

สะบักจม คืออะไร ?เป็นคำถามที่มักพบบ่อยๆ อาการสะบักจม  เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อ Rhomboid มีอาการอักเสบหลังจากทำกิจกรรมหนักหรือเคลื่อนไหวในท่าทางเดิมซ้ำๆ

อาการสะบักจม  อาจมองเห็นได้ในรูปแบบของก้อนตื้น อาการบวม แดง และความเจ็บปวด

สาเหตุของการเกิด อาการสะบักจม ได้แก่ การเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่ใช้แรงบริเวณไหล่และสะบักมากจนเกินไป 

อาการทั่วไปและการวินิจฉัย

อาการของสะบักจมสามารถระบุได้จากอาการปวดสะบัก ไหล่ด้านหลัง อาจมีอาการบวมแดงหรือปวดที่บริเวณนั้น การวินิจฉัยอาการสะบักจมสามารถทำได้โดยการตรวจร่างกายโดยแพทย์ โดยใช้ประวัติการบาดเจ็บ การตรวจสอบจุดเจ็บปวด และการทดสอบกล้ามเนื้อ