什么是肩膀疼痛？
肩膀疼痛是指肩膀关节内外的任何不适、疼痛或疼痛感。肩膀是一个由骨头、肌肉、肌腱、韧带和其他结缔组织构成的复杂结构。肩膀疼痛可能由多种因素引起，原因可能包括过度使用、受伤或潜在的症状。 在
Greenbell 医疗诊所，我们意识到肩膀疼痛对日常活动的影响。我们的治疗方法包括进行全面的检查以确定原因的根由和制定个人化的治疗计划，以增强肩膀功能并缓解疼痛。
了解疾病状况
- 患病率：肩膀疼痛在各个年龄组和性别中都很普遍。根据研究，大约有18-26％的成年人在任何给定时间都会感到肩膀疼痛。
- 征兆和症状：疼痛可能是锐利或抽痛，伴随着力量减弱和举手困难。日常任务变得困难
- 并发症：未经治疗的肩膀疼痛可能导致持久的功能受限，影响日常活动，并有可能导致长期的关节损伤。
病因和风险因素
- 旋转袖损伤：旋转袖是环绕肩膀关节的一组肌肉和肌腱，有助于使其稳定。旋转袖的损伤，如撕裂或拉伤，可能导致疼痛。
- 冻结肩（粘着性肩膀）：这种情况涉及肩膀囊的发炎和增厚，限制运动并引起疼痛。
- 肌腱炎或滑囊炎：使肩膀周围的肌腱（肌腱炎）或滑囊（滑囊炎）发炎可能导致疼痛和活动范围受限。
- 肩膀夹击综合症：当肩膀的肌腱被骨头夹住时，尤其在举手时，就会发生这种情况，导致疼痛。
- 关节炎：骨关节炎或类风湿性关节炎可能影响肩膀关节，引起疼痛、僵硬和活动能力减弱。
- 骨折或脱臼：肩膀骨骼的骨折或脱臼等伤害可能引起急性疼痛，需要医疗注意。
- 神经相关问题：颈部或肩膀区域的神经受损，如神经受挤或神经压迫，可能导致疼痛向肩膀辐射。
- 转移性疼痛：源自其他区域（如颈部或上背部）的疼痛可能在肩膀感觉到。
- 过度使用或重复性应力：参与重复运动或过度使用肩膀，特别是在运动或某些工作中，可能导致应力和疼痛。
- 不正确的姿势：不正确的姿势随着时间的推移可能导致肩膀疼痛，尤其是如果它导致肌肉不平衡和应力。
服务和治疗
我们经验丰富的物理治疗师团队能提供定制的运动、手法治疗和全面的康复服务。我们的重点不仅是解决肩膀问题，更在于恢复最佳的活动性，增强肌肉，并有效缓解疼痛。
FAQ 常见问题
肩膀疼痛的常见原因有哪些？
肩膀疼痛可能由多种因素引起，例如旋转袖损伤、肌腱炎、滑囊炎、冻结肩或过度使用等。物理治疗的目标是评估具体原因并制定有针对性的治疗计划。
物理治疗是否可以帮助治疗所有类型的肩膀疼痛？
是的，物理治疗通常对应一系列肩膀疼痛问题很有效。物理治疗师可以根据患者的具体诊断和需求，為他们量身定做治疗计划。
透过物理治疗治疗肩膀疼痛需要多长时间？
恢复时间因状况严重程度和个体因素而异。恒久遵从处方的运动和物理治疗有助于更快更完全地康复。
有没有可以在家中做的特定运动来缓解肩膀疼痛？
是的，物理治疗师通常提供针对个体状况的家居运动计划。这些运动可能包括范围运动、强化运动和伸展运动，以缓解肩膀疼痛。
不正确姿势是否会导致肩膀疼痛？
是的，不正确姿势可能通过对肌肉和关节施加压力而导致肩膀疼痛。物理治疗可以包括改善姿势并防止进一步不适的运动和教育。
物理治疗是否能够帮助处理由于重复性压力或过度使用引起的肩膀疼痛？
是的，物理治疗可以应对于重复性压力或过度使用引起的肩膀疼痛。治疗可能包括强化运动、人体工程学调整和防止受压的策略。
肩膀疼痛是否可能导致更严重疾病的症状？
在某些情况下，是的。肩膀疼痛可能是潜在问题（如旋转袖撕裂或神经受挤）的症状。物理治疗师可以进行评估，识别潜在的危险因素，如果需要，转介患者进行进一步的医学评估。
有哪些生活方式的修改可以帮助预防未来的肩膀疼痛？
是的，物理治疗师可能就生活方式进行建议，包括改善身体结构、姿势和运动，以维护肩膀健康。采纳这些建议有助于预防肩膀疼痛的再次发生。
有哪些特定的风险因素会导致肩膀疼痛？
各种风险因素，如年龄、重复的高举活动和某些症状，可能导致肩膀疼痛。物理治疗的目标是识别这些因素并制定有针对性的治疗。
在肩膀疼痛康复期间，我是否应该避免进行任何特定的活动？
虽然最初可能需要休息，但完全避免活动可能导致僵硬。物理治疗提供了关于调整活动并逐渐重新引入它们作为康复过程一部分的指导。
物理治疗如何处理肩膀的炎症？
物理治疗采用不同的方法和技术来处理炎症，包括有针对性的锻炼、手动疗法，以及关于何时使用热敷或冷敷的建议。您的物理治疗师将根据您的具体病况定制治疗方案。
